Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì?

0
44

Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến của đường tiêu hóa khiến người bệnh rơi vào trạng thái đau bụng âm ỉ. Kèm theo các triệu chứng khác như ợ hơi, khó tiêu, buồn nôn,… Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể bị mệt mỏi và kiệt sức. Trong đó chế độ ăn uống được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh đau dạ dày. Vậy đau dạ dày không nên ăn gì? Những lưu ý gì trong chế độ ăn của người bị đau dạ dày để bệnh nhanh khỏi?

Dấu hiệu nhận biết bệnh đau dạ dày

Trước khi tìm hiểu đau dạ dày không nên ăn gì chúng ta hãy cùng điểm lại các dấu hiệu nhận biết căn bệnh đau dạ dày để xem bạn có đang mắc phải căn bệnh này không nhé.

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến mà người Việt thường mắc phải. Nguyên nhân xuất phát chủ yếu từ việc ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, lạm dụng thuốc Tây và căng thẳng stress kéo dài.

Đau dạ dày không nên ăn gì?

Một số thực phẩm gây hại cho dạ dày, bạn nên tránh

Người bị đau dạ dày thường có các triệu chứng điển hình như sau

  • Đau thượng vị, đau âm ỉ hoặc đau dạ dày theo cơn. Các cơn đau chủ yếu xuất hiện nhiều vào ban đêm.
  • Chán ăn, ăn không ngon, cảm giác bị đầy bụng, chướng bụng, ăn không tiêu.
  • Thường xuyên bị ợ hơi, ợ chua, nóng rát thượng vị.
  • Buồn nôn, nôn khan hoặc ho kéo dài không rõ nguyên nhân.
  • Mất ngủ, sụt cân, cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống.
  • Rối loạn bài tiết phân, có thể xuất hiện tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.
  • Khi bệnh nghiêm trọng hơn có thể gây ra tình trạng xuất huyết dạ dày.

Đau dạ dày không nên ăn gì?

Bên cạnh vấn để đau dạ dày nên ăn gì? thì bị đau dạ dày không nên ăn gì là vấn đề lớn được rất nhiều người bệnh quan tâm. Thực tế cho thấy, những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh mỗi ngày chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Vậy đau dạ dày không nên ăn gì? 

Đồ ăn quá mặn

Các nghiên cứu khoa học cho thấy người bị đau dạ dày sẽ có nguy cơ phát triển thành ung thư dạ dày nếu trong cơ thể của họ có chứa hàm lượng muối cao. Do đó với thắc mắc đau dạ dày không nên ăn gì thì thứ đầu tiên mà bạn cần cắt giảm đó chính là thức ăn mặn, có nhiều muối như: Súp đóng hộp, thịt xông khói, phô mai xanh, bánh ngô, snack,… 

Thông thường những loại thức ăn chế biến sẵn không đảm bảo cung cấp đủ chất xơ cần thiết, điều này không tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt là dạ dày của bạn. Ngoài ra, những món ăn này còn có nguy cơ gây tăng huyết áp, trong một vài trường hợp nó còn dẫn tới các triệu chứng như buồn nôn, ợ nóng.

Thực phẩm cay nóng

Những món ăn cay nóng có chứa nhiều ớt, hạt tiêu, sa tế,… sẽ làm tăng lượng acid trong dạ dày. Khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời đẩy nhanh tốc độ hình thành vết loét. Do đó nếu dạ dày của bạn đang bị viêm loét thì nên hạn chế ăn những món ăn cay nóng để tránh việc phải đối mặt với những cơn đau quặn bụng khó chịu nhé.

Thực phẩm có chứa nhiều chất béo

Về cơ bản, chất béo là một trong những loại thực phẩm khó tiêu hóa nhất. Khi bạn hấp thụ quá nhiều chất béo sẽ tạo thêm áp lực cho dạ dày. Vì vậy, bác sĩ thường khuyên những người đang gặp vấn đề với dạ dày nên hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo.

Thực phẩm khó tiêu hóa

Thịt bò, thịt nhiều gân sụn, bì lợn, chả lụa, lạp xưởng, socola, kem,… Các thực phẩn trên thuộc các loại thức ăn khó tiêu và dễ gây đầy hơi. Vì vậy nhóm thức ăn này mặc dù thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng song nó lại không có lợi đối với những người gặp vấn đề về bao tử đặc biệt là đau dạ dày.

Thức ăn lên men, có tính axit

Những loại trái cây chua như chanh, quất, me, cóc, xoài, dưa cà muối, kim chi,… không thích hợp đối với người bị đau dạ dày. Chúng có chứa hàm lượng acid quá cao, dễ khiến cho bệnh nặng hơn. Đặc biệt người bị đau dạ dày nếu ăn đồ ăn chua trong lúc đói thì sẽ khiến cho cơn đau bụng càng trở nên dữ dội và khó kiểm soát.

Rượu bia thuốc lá và các chất kích thích

Có thể nói rượu, bia, thuốc lá, cafe và các loại nước uống tăng lực như sting, bò húc,… cũng đều những thứ mà người bị đau dạ dày cần kiêng tuyệt đối. Nhất là khi rượu bia làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể. Làm giảm khả năng sản sinh ra các enzym tiêu hóa. Trong khi đó đồ uống có ga và các chất chứa caffeine sẽ làm tăng các triệu chứng của bệnh, đồng thời làm xói mòn niêm mạc dạ dày.

Đau dạ dày không nên ăn gì?

Những loại thực phẩm người đau dạ dày nên tránh

Những lưu ý trong chế độ ăn của người đau dạ dày để bệnh nhanh khỏi

Bên cạnh việc bị đau dạ dày không nên ăn gì thì người bệnh cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để bệnh nhanh khỏi:

  • Đồ ăn cần được nấu chín, thái nhỏ và phải nhai kỹ để tránh tạo áp lực cho dạ dày.
  • Nên ăn những món ăn luộc, hấp sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
  • Thay vì ăn quá no trong một bữa bạn nên chia nhỏ thành 4-5 bữa/ngày. Để trung hòa lượng acid bên trong dạ dày.
  • Sau khi ăn nên vận động nhẹ, không nên đi nằm luôn hoặc làm việc nặng nhọc. Tránh làm ảnh hưởng đến việc tiêu hóa.
  • Nên ăn sáng đầy đủ và ăn ít hơn vào buổi tối.
  • Bên cạnh đó bạn cũng không nên thức khuya, cần đi ngủ sớm trước 23h. Tránh làm việc quá sức khiến cơ thể bị căng thẳng. Điều này sẽ làm cho bệnh đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn.

Những chia sẻ trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị đau dạ dày không nên ăn gì? Để hạn chế các triệu chứng cũng như giúp bệnh thuyên giảm. Bạn phải có một chế độ sinh hoạt hợp lý theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Đừng chủ quan với chính sức khỏe và tính mạng của mình nhé !

LEAVE A REPLY