Bị đau dạ dày có nên ăn chuối không?

0
57

Chuối được coi là thực phẩm khoáng chất, vitamin, calo giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa bậc nhất. Đồng thời chuối cũng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh vẫn băn khoăn đau dạ dày có nên ăn chuối không? Dưới đây là lý giải của các bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này.

Đau dạ dày là có những triệu chứng gì?

Trước khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối không? Bạn nên hiểu đúng, đau dạ dày là gì và có những triệu chứng nào.

Đau dạ dày là từ ngữ y khoa để chỉ các bệnh lý thường gặp liên quan đến dạ dày. Bệnh lý này thường kèm theo các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, khó tiêu… Những điều này gây khó chịu thậm chí đau đớn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người bệnh.Trong một số ít trường hợp, nó còn có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm hơn như: ung thư dạ dày, đại tràng…

Bên cạnh đó đau dạ dày là bệnh lý vô cùng phổ biến, mà rất nhiều người mắc phải. Đến thời điểm hiện nay, theo các khảo sát khoa học căn bệnh này được coi là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể suy nhược.

đau dạ dày có nên ăn chuối

Đau dạ dày vẫn nên ăn chuối mỗi ngày

Nếu mắc bệnh bạn nên chế độ ăn và lối sống phù hợp có thể hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng và làm lành thương tổn nhanh chóng. Và các chuyên gia cho biết, chuối được xem là loại trái cây rất tốt cho người bị đau dạ dày nếu bạn biết sử dụng nó đúng cách

Giải đáp câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối không?

Chuối là loại trái cây có hàm lượng lớn chất béo, protein, tinh bột, các loại đường, chất khoáng (kali, kẽm), vitamin (B, C, E) và calo. Đồng thời cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia với người bị đau dạ dày khi sử dụng chuối hàng ngày.

Vitamin K trong trái chuối có khả năng tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Kích thích dạ dày tăng cường sản sinh chất nhầy bảo vệ thành và niêm mạc dạ dày. Vì vậy được coi là thực phẩm tốt trong hỗ trợ điều trị đau dạ dày.

Hoạt chất pectic (một loại glucid) trong chuối giúp giảm kích ứng khó chịu ở hệ thống đường tiêu hóa. Chuối cũng giúp bạn giảm đau, đầy bụng khó tiêu.

Chất oxy hóa Delphinidin trong chuối giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các gốc tự do trong cơ thể. Nhiều nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, ăn chuối hằng ngày sẽ hạn chế được sự phát triển của khối u nếu bạn sử dụng trong thời gian dài.

Bên cạnh đó chuối cũng có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn Hp – nguyên nhân chính gây 80% bệnh lý về đau dạ dày.

Với những lợi ích nói trên, bạn hoàn toàn nên đưa thêm chuối vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

đau dạ dày có nên ăn chuối

Ăn chuối đúng cách giúp bạn giảm đau, kháng viêm hiệu quả

Người bị đau dạ dày ăn chuối như thế nào mới đúng cách?

Mặc dù đã giải đáp được câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối?. Nhưng bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau. Để tận dụng tối đa lợi ích của chuối và tránh những tác dụng phụ không đáng có.

Khi ăn chuối bạn nên sử dụng các loại chuối chín. Bởi trong chuối xanh có chứa nhiều chất gây kích ứng dạ dày. Dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, cồn cào dạ dày.

Do đó, người bị đau dạ dày chỉ nên ăn 1 – 2 quả chuối đã chín mỗi ngày để tránh nguy cơ tiềm ẩn.

Thời điểm ăn chuối thích hợp nhất chính là sau bữa ăn chính khoảng 20 – 30 phút. Hay nhớ rằng tuyệt đối không ăn chuối khi bụng còn đói. Nếu mỗi ngày ăn chuối khiến bạn cảm thấy nhàm chán, bạn có thể chế biến chuối thành nhiều món ăn khác nhau để kích thích hệ tiêu hóa.

Cách chữa đau dạ dày bằng chuối hột

Chuối hột được coi là cách chữa đau dạ dày theo phương pháp dân gian hiệu quả. Theo các chuyên gia khoa học, chuối hột có chữa 2 thành phần quan trọng là kali và fructooligosaccharides.

2 thành phần này rất hữu ích trong việc nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi bên trong đường ruột. Giúp cho bạn có thể hấp thu được dinh dưỡng một cách nhanh chóng. Và hạn chế các vết loét lan rộng hơn. Để sử dụng, bạn nên xắt mỏng và phơi khô quả chuối hột để dùng làm thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, chuối hột còn có các công dụng khác đáng kể như: chữa viêm xoang, chữa đau nhức xương khớp, lợi tiểu, làm giảm căng thẳng, …

Đau dạ dày không nên ăn gì?

Bị đau dạ dày không nên ăn gì là vấn đề lớn được rất nhiều người bệnh quan tâm. Thực tế cho thấy, những thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh mỗi ngày chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Vậy đau dạ dày không nên ăn gì?

  • Đồ ăn quá mặn
  • Thực phẩm cay nóng
  • Thức ăn lên men, có tính axit
  • Thực phẩm có chứa nhiều chất béo
  • Thực phẩm khó tiêu hóa
  • Rượu bia thuốc lá và các chất kích thích

Bài viết trên đây đã lý giải được câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối không. Hy vọng bạn sẽ tìm được câu trả lời chính xác cho mình.

LEAVE A REPLY