Đau dạ dày ăn ổi được không? Nên ăn ổi như thế nào cho đúng cách?

0
39

Mặc dù ổi là một loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, thế nhưng không phải ai cũng có thể dùng được loại quả này. Vậy với người bị đau dạ dày ăn ổi được không? Nên ăn như thế nào cho đúng cách? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc trên.

Đau dạ dày ăn ổi được không?

Bị đau dạ dày ăn ổi được không là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn ổi có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh đau dạ dày như ợ hơi, đầy bụng, trào ngược, viêm loét dạ dày…

Tác dụng bất ngờ của trái ổi

Trong trái ổi chứa rất nhiều chất xơ, có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa. Không những vậy nó còn ngăn cản sự hoạt động của các loại vi khuẩn gây hại. Từ đó các chức năng đường ruột cũng được cải thiện, hệ tiêu hóa sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Tính kiềm có trong quả ổi sẽ giúp cân bằng nồng độ acid dịch của đường ruột. Không những vậy, các vitamin và các nguyên tố vi lượng có trong ổi cũng có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Nhờ vậy mà các vết loét trong dạ dày sẽ sớm được lành lại một cách nhanh chóng.

đau dạ dày ăn ổi được không

Nhiều người không biết bị đau dạ dày ăn ổi được không?

Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, trái ổi còn có khả năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, viêm đường ruột, giúp cải thiện hệ miễn dịch, tiêu diệt các mầm bệnh xấu và ngăn ngừa các loại bệnh ung thư như: Ung thư vú, ung thư ruột kết, u tuyến tiền liệt, ung thư phổi và ung thư da.

Do vậy nếu bạn băn khoăn đau dạ dày có ăn được ổi không thì câu trả lời là hoàn toàn có thể nhé. Tuy nhiên bạn không nên ăn loại trái cây này một cách tùy tiện mà phải điều chỉnh liều lượng sao cho thật hợp lý.

Đau dạ dày ăn ổi như thế nào đúng cách?

Mặc dù trái ổi có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe song các bác sĩ vẫn khuyến cáo người bị bệnh đau dạ dày nên ăn ổi đúng cách, không được quá lạm dụng. Bởi nếu ăn nhiều ổi có thể gây ra một số vấn đề sau đây:

Trướng bụng đầy hơi: Trong ổi có chứa một hàm lượng lớn loại đường hóa học fructose. Vì vậy nếu người bị đau dạ dày ăn nhiều ổi sẽ dễ gặp phải tình trạng đầy hơi và chướng bụng.

Tiêu chảy và hội chứng ruột kích thích: Loại trái cây này nếu dùng với hàm lượng lớn có thể gây ra tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa do hệ tiêu hóa của con người không có khả năng tiêu thụ được hạt ổi.

Ăn ổi nhanh đói hơn: Nếu bạn đang có ý định cho ổi vào thực đơn ăn kiêng thì hãy xem xét lại đi nhé. Việc tiêu thụ quá nhiều loại quả này sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn bị tăng cao, đồng thời khiến dạ dày của bạn rỗng nhanh hơn.

Do đó bên cạnh việc tìm hiểu “đau dạ dày có nên ăn ổi không” thì người bệnh cũng cần phải chú ý một số vấn đề sau.

đau dạ dày ăn ổi được không

Đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn ổi được

Không nên ăn ổi vào sáng sớm

Hàm lượng chất xơ trong ổi rất khó tiêu nếu ăn vào buổi sáng. Thời điểm thích hợp để bạn ăn loại trái cây này chính là vào buổi trưa hoặc chiều tối.

Chọn ổi chín tự nhiên

Trái cây chín ép thường không tốt cho những người bị đau dạ dày. Lý do là bởi những hóa chất có trong trái cây chín ép có thể làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Điều này khiến cho các vết loét trở nên sâu hơn. Chính vì vậy bạn nên ăn những quả ổi chín tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng. Lựa chọn trái cây như vậy sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên ăn cả vỏ ổi

Hàm lượng vitamin C của trái ổi tập trung nhiều ở phần vỏ. Vì thế khi ăn ổi không nên gọt vỏ. Thay vào đó bạn nên rửa sạch, ngâm nước muối loãng để có thể ăn cả vỏ. Tuy nhiên, nếu phần vỏ bị dập hoặc bị sâu khoét thì nên gọt bỏ để tránh nhiễm khuẩn.

Không ăn phần hạt ổi

Hạt ổi tuy ngon nhưng nó lại rất cứng, hơn thế nữa dạ dày của chúng ta cũng không thể tiêu thụ được. Vì vậy đối với những người bị đau bao tử, bạn nên loại bỏ phần hạt ổi ra nhé.

Nên uống nước ép ổi

Nước ép ổi hoặc sinh tố ổi cũng là một lựa chọn không tồi cho người bệnh. Các dạng chế biến này vừa ngon miệng, vừa giúp giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng có trong ổi.

Ăn với số lượng hợp lý

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị người bị đau dạ dày nên ăn khoảng 500g ổi/ngày. Và phải chú ý nhai thật kỹ, rửa sạch ổi trước khi ăn. Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến chỉ số đường huyết tăng cao, đồng thời làm rối loạn hệ tiêu hóa.

Bài viết đã giúp bạn có câu trả lời về vấn đề “đau dạ dày ăn ổi được không?”. Thực phẩm tốt cho dạ dày đóng góp vai trò rất quan trọng giúp hạn chế bệnh đau dạ dày. Vì vậy bạn cần xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Bên cạnh đó, người bệnh cần thường xuyên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để tiến hành thăm khám. Nếu mắc bệnh bạn nên có những phương pháp điều trị bệnh phù hợp.

LEAVE A REPLY