Thai 21 tuần và lời khuyên dành cho mẹ ở nửa sau thai kỳ

0
42

Khi bước sang tuần thứ 21 của thai kỳ, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận rõ hơn về sự phát triển của em bé trên mọi phương diện. Vào thời điểm này các đường nét trên khuôn mặt dần được trở nên rõ ràng hơn như môi, mắt, mũi,… Điều tuyệt vời nhất là vào thời điểm này bé đã có thể lắng nghe được mẹ. Những hoạt động trong bụng mẹ của bé cũng trở nên “nhộn nhịp” hơn.

Những dấu hiệu mẹ sẽ trải qua khi bước vào thời kỳ thai 21 tuần

Các triệu chứng phổ biến khi mang thai tuần thứ 21 giống như một bản xem trước của tam cá nguyệt thứ ba. Dưới đây là những gì bạn có thể cảm thấy ở tuần 21 của thai kỳ:

Ợ chua và hoặc khó tiêu

Hãy tích cực tránh thức ăn cay và nhiều dầu mỡ để kiểm soát chứng ợ nóng khó tiêu. Nếu bạn chưa thể tìm ra loại thực phẩm nào là nguyên nhân khiến mình khó chịu thì ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn tìm ra điều đó dễ dàng hơn.

Các cơn gò chuyển dạ giả (Braxton Hicks)

Tử cung của bạn đôi khi có thể cảm thấy căng khi nó bắt đầu thực hành để chuyển dạ. Braxton Hicks ở tuần thứ 21 là hoàn toàn bình thường. Miễn là các cơn co thắt biến mất khi bạn chuyển đổi tư thế. Hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ cơn đau hoặc cơn co thắt nào không dừng lại.

Rò rỉ sữa

Các ống dẫn sữa của bạn sẽ được phát triển đầy đủ vào cuối tam cá nguyệt này — đề phòng trường hợp đến sớm — vì vậy bạn có thể bị rò rỉ sữa từ ngực của mình.

Thai 21 tuần

Ở tuần 21 mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận được con yêu rõ ràng hơn

Ngứa khô da

Da của bạn đang rạn dần khiến số lượng vết sưng tấy ngày càng tăng. Da mẹ bầu lúc này trở nên khô và dễ bị kích ứng hơn cả. Sử dụng dầu dưỡng thể hoặc kem dưỡng da an toàn cho bầu để giúp làn da của bạn được giữ ẩm. Và hy vọng sẽ bớt ngứa hơn. Ngoài ra, nếu bạn phát ban, hãy cho bác sĩ biết ngay lập tức. Vì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng khó chịu khi mang thai được gọi là PUPPP.

Vết rạn da

Da của bạn bị kéo mỏng hơn khi em bé lớn lên. Điều này gây ra những vết rách nhỏ bên dưới bề mặt da của bạn. Rạn da phổ biến hơn đối với một số phụ nữ là do tiền sử gia đình hoặc tăng cân đột ngột. Chúng cũng phổ biến hơn ở những phụ nữ mang thai đôi được 21 tuần. Không có cách nào để thực sự loại bỏ vết rạn da. Nhưng chúng sẽ mờ đi đáng kể sau khi sinh.

Sự phát triển của thai 21 tuần

Vào tuần mang thai thứ 21, không chỉ các cơ quan quan trọng của bé phát triển, mà nhiều trong số đó đang hoạt động để chuẩn bị cho chức năng của chúng sau khi bé chào đời.

  • Trung bình bé sẽ dài khoảng 18 cm, bằng kích cỡ của một củ cà rốt. Cân nặng vào tuần mang thai thứ 21 sẽ khoảng 320g.
  • Hệ tiêu hóa của bé đang dần vào việc. Vào tuần thứ 21, bé đã bắt đầu nuốt dịch màng ối và hấp thu lượng nhỏ đường từ đó. Có thể mẹ chưa biết, ở tuần 21, mùi vị của dịch ối sẽ thay đổi theo thực phẩm mà mẹ hấp thu. Do đó, mẹ ăn gì thì bé cũng sẽ cảm nhận được mùi vị thông qua nước ối trong bụng. Lượng đường qua hệ tiêu hóa góp 1 phần nhỏ trong việc cung cấp dinh dưỡng cho bé. Hầu hết dưỡng chất cho thai nhi được cung cấp thông qua nhau thai và dây rốn.
  • Tủy xương của bé, chứ không phải gan và lá lách, tiếp nhận công việc tạo các tế bào máu. Lúc này, tay chân của bé đã cân đối.

Vì các cơ bắp mạnh hơn và các tế bào thần kinh nối với não tiếp tục phát triển, các di chuyển của bé trở nên nhịp nhàng hơn. Đây là thời kỳ bé sẽ tích cực chuyển động trong nước ối. Ngoài ra bé có thể nghe được hầu hết mọi âm thanh nhờ phần xương tai trong đã phát triển hoàn thiện. Cảm xúc của mẹ trong giai đoạn này cực kỳ quan trọng. Bé có thể dễ dàng phân biệt và cảm nhận những vui, buồn, tức giận… từ mẹ. Từ đó việc duy trì tinh thần khỏe mạnh, vui vẻ, tích cực sẽ giúp thai nhi 21 tuần đỡ quấy hơn.

Siêu âm thai 21 tuần có gì đáng chú ý?

Khi hệ tiêu hóa của em bé chuẩn bị cho thế giới bên ngoài, chúng đang tạo ra phân su, chất màu đen như hắc ín mà bạn sẽ tìm thấy trong chiếc tã bẩn đầu tiên.

Hệ thống sinh sản của bé cũng đang phát triển. Nếu là con gái, em bé đã có nguồn cung cấp trứng suốt đời trong tử cung. Còn tinh hoàn của em bé nam vẫn nằm trong bụng nhưng sẽ tụt xuống trong những tuần tới sau khi bìu phát triển xong.

Mẹ sẽ có cái nhìn thoáng qua về thai nhi 21 tuần nhỏ bé dễ thương đó nếu mẹ siêu âm giữa thai kỳ vào tuần này. Lần siêu âm 21 tuần này sẽ khiến bạn ngạc nhiên! Bạn không chỉ được nhìn thấy em bé trên màn hình, bạn còn được xem một số chi tiết tuyệt vời như bán cầu não và các buồng tim. Hãy cho kỹ thuật viên của bạn biết liệu bạn có muốn biết giới tính của em bé hay không.

Khi mang thai 21 tuần, hình ảnh của em bé chắc chắn sẽ đáng yêu! Nếu bạn mang thai không phức tạp, đây có thể là lần siêu âm y tế cuối cùng bạn nhận được. Vì vậy hãy xin thêm nhiều bản in hình ảnh hơn nữa nhé các mẹ.

Thai 21 tuần

Hình ảnh siêu âm thai kỳ 20 – 21 tuần

Những lời khuyên cho mẹ khi thai được 21 tuần

Uống nước thật nhiều

Nước có thể giúp giảm các triệu chứng khi mang thai 21 tuần. Có vẻ như trái ngược nhưng việc duy trì đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn không giữ nước. Nó cũng giúp làm dịu các cơn co thắt Braxton Hicks đó. Nó cũng là cách tốt nhất để chống lại nhiễm trùng tiểu.

Tiếp tục vận động

Tập thể dục nghe có vẻ giống như việc vặt lúc này, nhưng nó sẽ giúp giảm sưng và lưu thông máu. Thử tập yoga trước khi sinh, đi bộ nhẹ nhàng hoặc bơi lội nếu bụng ngày càng nặng.

Đăng ký các lớp học

Nếu bạn quan tâm đến việc học về sinh con thì bây giờ là lúc tuyệt vời để đăng ký. Các lớp học về nuôi con bằng sữa mẹ hoặc chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ rất cần thiết. Các lớp học thường đủ người sớm, vì vậy hãy ghi danh trước tháng cuối cùng của bạn.

Nếu việc tham gia một lớp học thai kỳ là quá sức với những mẹ bầu bận bịu thì những kiến thức thai sản như bao nhiêu lâu thì thai nhi quay đầu tại Góc Khỏe Đẹp sẽ phần nào trợ giúp mẹ trong nửa chặng đường còn lại của thai kỳ đó!

LEAVE A REPLY