Thai 22 tuần và những ẩn số mẹ cần giải mã trước tam cá nguyệt thứ 3

0
35

Giai đoạn thai nhi 22 tuần tuổi là lúc mẹ sẽ thấy cơ thể mình trở nên tròn trịa hơn bao giờ hết. Mức cân nặng bỗng tăng một cách chóng mặt. Tuy nhiên tăng cân không phải điều quá đáng lo bởi đây là cách mà cơ thể Mẹ chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng để nuôi bé khi bé chào đời mà!

Những dấu hiệu thay đổi khi mang thai 22 tuần

Các triệu chứng phổ biến nhất khi mang thai 22 tuần liên quan đến thực tế là em bé (hoặc trẻ sơ sinh, nếu bạn mang song thai 22 tuần) đang chiếm lĩnh rất nhiều diện tích trong cơ thể bạn. Điều này bao gồm:

Vết rạn da

Những vết sẹo này được tạo ra khi da của bạn căng ra quá nhanh hoặc quá nhiều đến mức bị rách dưới bề mặt. Điều không thú vị là các vết rạn da có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn, nhưng chúng sẽ mờ dần sau khi sinh. Vì vậy mẹ cũng không nên quá lo lắng.

Rốn outie

Rốn outie là một sản phẩm phụ khác của vòng bụng đang nở ra. Đây là cách gọi khác của rốn lồi khi mang thai. Rốn có đủ hình dạng và kích cỡ. Có những điểm nằm trong và ngoài. Phụ nữ mang thai thường bị dị tật tạm thời khi bụng của họ phát triển.

Tăng ham muốn tình dục

Một số bà mẹ sắp sinh thực sự thấy họ tăng ham muốn tình dục vào khoảng tuần thứ 22. Đó là bởi vì nội tiết tố của bạn đang hoạt động mạnh vào thời điểm này.

Thai 22 tuần

Những dấu hiệu khi bước sang tuần thai thứ 22 vẫn khá nhẹ nhàng

Tăng tiết dịch âm đạo

Đừng quá lo lắng về sự ướt át khá khó chịu này. Việc xả thêm chỉ là kết quả của việc tăng lưu lượng máu ở khu vực “tam giác”. Đây có thể là một lý do để không cảm thấy ham muốn tình dục như những mẹ bầu khác nhưng đừng để chúng khiến bạn mệt mỏi. Đây là một dấu hiệu hết sức bình thường.

Sưng tay hoặc bàn chân

Khi bạn đang mang thai, lượng chất lỏng trong cơ thể bạn tăng lên — vì vậy sưng nhẹ là hoàn toàn bình thường và sẽ giảm đi khá nhiều ngay khi em bé được sinh ra. Mặt khác, sưng nghiêm trọng hoặc đột ngột là không bình thường. Đó có thể là dấu hiệu của một biến chứng nguy hiểm khi mang thai được gọi là tiền sản giật, vì vậy hãy báo cho bác sĩ sản ngay nếu bạn bị siêu sưng hoặc sưng tấy khi khởi phát đột ngột.

Đau lưng

Lưng của bạn bị đau do phải chịu thêm áp lực từ em bé và do mang thêm trọng lượng. Đệm sưởi ấm, mát-xa trước khi sinh và / hoặc kê gối ngủ trên cơ thể có thể giúp giảm cơn đau.

Các vấn đề về tóc

Một số mẹ có mái tóc dày và bóng mượt, điều này thật tuyệt vời. Nhưng những người khác lại không may mắn khi sở hữu một mái tóc mỏng và mềm. Bất cứ điều gì xảy ra với tóc của bạn, nội tiết tố chính là nguyên nhân. Tất cả sẽ trở lại bình thường sau khi mang thai. (Trên thực tế, nhiều phụ nữ bị rụng nhiều tóc trong thời kỳ sau sinh hoặc khi họ ngừng cho con bú, vì vậy tóc có thể thay đổi trong một thời gian sau khi sinh)

Khó thở

Em bé tiếp tục chèn ép phổi của bạn, khiến bạn đôi khi khó thở. Hãy nhớ đừng để quá trình tập luyện của bạn quá xa, và khi bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi ngay lập tức.

Sự phát triển của thai nhi

Khi được 22 tuần, bé dài khoảng 19 – 20cm. Chiều dài sẽ được tính từ đầu đến chóp mông, khoảng cỡ một chiếc bắp cải. Bé sẽ nặng khoảng 450g. Xúc giác và vị giác của bé là hai yếu tố phát triển đáng kể trong tuần này. Não bộ và các mút thần kinh của bé lúc này đủ trưởng thành để xử lý cảm nhận về cảm giác.

Cơ quan sinh dục của bé phát triển liên tục để hoàn thiện. Ở bé trai, hai tinh hoàn bắt đầu hiện ra. Ở bé gái, buồng trứng và dạ con giờ đã định hình và âm đạo phát triển. Trong buồng trứng của bé gái thật ngạc nhiên là đã có đủ lượng trứng cần cho chức năng sinh sản sau này.

Khi mang thai được 22 tuần, bề mặt não bé bắt đầu phát triển các nếp gấp thay vì bằng phẳng như trước kia. Việc hình thành các nếp gấp trong não sẽ tiếp tục cho đến tuần thứ 34 của thai kỳ. Khi ấy não của bé đã có đủ diện tích bề mặt cho các tế bào não. Bé vẫn nghe được rất tốt các âm thanh từ thế giới bên ngoài.

Thai 22 tuần

Hình dáng của thai nhi 22 tuần tuổi

Siêu âm trong tuần thai thứ 22

Giờ đây, mắt và môi của em bé đã phát triển hơn, trông chúng thậm chí còn giống trẻ sơ sinh hơn. Em bé đang ngủ theo chu kỳ — khoảng 12 đến 14 giờ mỗi ngày (gợi ý: đó có thể là những thời điểm bạn không cảm thấy bất kỳ cú đạp nào!).

Nếu bạn vẫn chưa siêu âm giữa thai kỳ, thì đây là tuần để làm điều ấy! Lần siêu âm mang thai từ 18 đến 22 tuần này cho bạn cái nhìn tổng quan về tất cả các cơ quan chính của em bé và các bộ phận cơ thể khác. Bạn có thể đã hoàn thành phần còn lại của xét nghiệm di truyền vào thời điểm này.

Khi siêu âm, bạn sẽ thấy em bé đang thử nghiệm cảm giác xúc giác bằng cách di chuyển bàn tay của chúng trên khuôn mặt của chính mình hoặc nắm lấy dây rốn. Bạn cũng sẽ thấy em bé ở tuần thứ 22 phản ứng với ánh sáng và âm thanh từ bên ngoài bụng của bạn, vì vậy, hãy thoải mái chơi với em bé bằng đèn pin hoặc bằng cách chơi nhạc cho bé nghe!

Những lưu ý khi thai 22 tuần tuổi dành cho mẹ

Tận dụng cảm giác thoải mái

Nếu bạn đang trải qua năng lượng tuyệt vời của tam cá nguyệt thứ hai, hãy tận dụng nó! Lên kế hoạch cho một chuyến đi hoặc hoàn thành một số dự án dang dở. Bây giờ là lúc đi du lịch, nếu bạn muốn, trước khi em bé chào đời. Tam cá nguyệt thứ ba có thể đi kèm với sự trở lại của tình trạng kiệt sức, vì vậy hãy sử dụng năng lượng này để có lợi cho bạn.

Tập thở để cải thiện Braxton Hicks

Braxton Hicks là hiện tượng co thắt đã xuất hiện từ tuần thai thứ 21. Điều này sẽ trở nên thường xuyên hơn ở tuần 22. Nếu bạn đang có các cơn co thắt Braxton Hicks, hãy tập thở để trải qua cảm giác đau và điều này cũng sẽ hữu ích khi bạn chuyển dạ. Có tất cả các loại bài tập thở, từ thở yoga đến các kỹ thuật thở truyền thống. Hãy chọn những gì phù hợp nhất với bạn và sử dụng nó.

Theo kịp thời gian chuẩn bị trước và ăn uống lành mạnh

Ăn uống đầy đủ và chăm sóc sức khỏe của bạn không chỉ giúp em bé phát triển mạnh mẽ và khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cơ thể của bạn, vì nó làm việc chăm chỉ để phát triển và nuôi con nhỏ của bạn. Canxi và magiê hiện đặc biệt quan trọng đối với xương và răng của trẻ, vì vậy hãy tập trung vào thực phẩm tăng cường, các sản phẩm từ sữa, bơ, cá hồi và rau lá xanh đậm. (Gợi ý: Nếu bạn đang thèm ăn một món gì đó, sô cô la đen cũng là một nguồn cung cấp magiê tuyệt vời. Hãy ăn nó với sữa giàu canxi và đây thực tế là thực phẩm tốt cho sức khỏe!)

Thay vì quá lo lắng trước khi bước vào tam cá nguyệt thứ 3 thì việc chuẩn bị trước sẽ tốt hơn rất nhiều. Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn em bé chuẩn bị quay đầu và những kiến thức về việc bao nhiêu tuần thì thai nhi quay đầu sẽ giúp ích cho mẹ khá nhiều đó!

LEAVE A REPLY