Category Archives: Ẩm thực

Zone Diet là chế độ ăn kiêng chủ yếu tập trung vào việc ăn ít carbohydrate. Tham khảo ngay Zone Diet là gì và cách thực hiện chế độ ăn kiêng Zone Diet đúng cách. Mức sống càng phát triển thì vấn đề tăng cân và béo phì xảy ra càng nhiều. Để cải thiện […]

Đồ ăn nhanh như gà rán, hamburger, khoai tây chiên…là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, chúng có thể gây béo phì, tăng cân nếu ăn quá nhiều. Vậy làm sao để vừa được ăn ngon mà vừa không phải lo tăng cân? Chọn đồ nướng thay vì đồ chiên Các […]

Kem lạnh là món ngọt được làm từ sữa, kem với hương vị thơm ngon. Tìm hiểu kem có bao nhiêu calo, ăn có mập không, cách ăn thế nào tốt cho sức khỏe. Món kem là món tráng miệng khoái khẩu của nhiều người. Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu kem có bao […]

Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho quá trình giảm cân. Tuy nhiên, do nhiều người không biết ăn rau đúng cách nên vẫn không thể giảm được cân nặng của mình. Cùng Blogkhoedep.edu.vn đi tìm lý do vì sao bạn ăn rau mà vẫn không thể giảm được cân nặng. […]

Trứng là một loại thực phẩm dễ chế biến thế nhưng không phải ai cũng biết 1 quả trứng gà có bao nhiêu calo? Hôm nay Blogkhoedep.edu.vn sẽ bật mí cho các bạn 1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Làm sao để ăn trứng an toàn. Nếu bạn đang tìm hiểu hàm lượng calo […]

Trong hải sản chứa rất ít chất béo, cholesterol, nhiều dưỡng chất nên ăn nhiều không gây tăng cân mà ngược lại còn giúp bạn duy trì cân nặng, giảm cân hiệu quả nữa đấy. Ăn nhiều hải sản có bị tăng cân? Hải sản chứa rất ít cholesterol, chất béo, đặc biệt nguồn chất […]

Tôm là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều đạm, Vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nhưng ăn nhiều tôm có thật sự tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng theo dõi và tham khảo một số ý kiến của Blogkhoedep.edu.vn để biết như thế nào nhé. Ngoài câu […]

Bò húc là loại nước tăng lực có đường được nhiều người yêu thích. 1 lon bò húc, bò húc vị cà phê có bao nhiêu calo? Uống nhiều có mập không? Nước bò húc hay còn gọi là nước tăng lực Red Bull là loại nước được nhiều bạn trẻ, các bài tài xế […]

Dưa chuột, táo ta, bưởi hay củ đậu có tác dụng giảm cân hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong quá trình giảm cân. Cùng Blogkhoedep.edu.vn tìm hiểu công dụng giảm béo của một số loại rau củ sau nhé! 1Dưa chuột Dưa chuột chứa ít đường, vị thanh mát, […]

Thức ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng. Nhưng đừng lo lắng, có một số loại thức ăn vặt bạn có thể ăn cả ngày vẫn không mập đâu nhé. Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu đó là loại thức ăn nào nhé. Ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên […]