Bạn có biết nước ép dứa có khả năng giải nhiệt và nạp năng lượng hiệu quả cho trẻ không? Cùng tìm hiểu về 5 cách làm nước ép dứa cho bé nhé.
Nước ép dứa là thức uống vô cùng thanh mát, rất thích hợp để giải nhiệt cho trẻ vào những ngày nắng nóng oi bức. Cùng Blogkhoedep.edu.vn khám phá 5 cách làm nước ép dứa cho trẻ giải nhiệt trong bài viết sau đây nhé.
Bạn đang đọc: Tổng hợp 5 cách làm nước ép dứa cho trẻ giải nhiệt
Cách làm nước ép dứa cà rốt
Nước ép dứa với cà rốt là một trong những thức uống cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho bé. Bên cạnh đó, loại thức uống này có vị chua nhẹ và vị ngọt thanh nên rất dễ uống, cực kỳ phù hợp vào ngày nắng nóng.
Nguyên liệu:
- 200g dứa
- 200g cà rốt
- 10ml nước đường
- Đá viên
Cách làm:
Bước 1 Gọt vỏ cà rốt và rửa sạch
Bước 2 Gọt vỏ dứa, loại bỏ phần mắt dứa rồi rửa sạch
Bước 3 Cắt cà rốt và dứa thành từng lát sao cho vừa với máy ép
Bước 4 Cho dứa và cà rốt vào máy ép để lấy nước
Bước 5 Hòa nước đường vào và cho thêm một ít đá viên
Lưu ý: Nếu bạn không có máy ép thì có thể sử dụng máy xay rồi lọc kỹ lấy phần nước.
Cách làm nước ép dứa cà rốt
Cách làm nước ép dứa táo
Nước ép dứa táo giàu chất xơ, vitamin, canxi, sắt,.. giúp cho bé có một sức khỏe tốt, tăng cường hệ miễn dịch và luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng.
Nguyên liệu
- 1 quả dứa
- 2 quả táo đỏ
- 30ml nước đường
- Đá viên
Cách làm:
Bước 1 Rửa sạch táo rồi ngâm vào nước muối loãng trong vòng 5 phút
Bước 2 Loại bỏ vỏ và mắt dứa rồi ngâm nước muối loãng trong vòng 5 phút
Bước 3 Cắt táo và dứa thành các miếng nhỏ để bỏ vào máy ép
Bước 4 Hòa 30ml nước đường vào hỗn hợp vừa xay
Bước 5 Cho thêm vào một ít đá viên rồi thưởng thức
Cách làm nước ép dứa táo
Cách làm nước ép dứa mật ong
Nước ép dứa mật ong mang hương vị chua nhè nhẹ của dứa, vừa có vị ngòn ngọt từ mật ong. Đây là loại thức uống thơm ngon cực kỳ phù hợp vào mùa nóng để giải nhiệt.
Nguyên liệu:
- 200g dứa
- Mật ong
- Đá viên
Cách làm:
Bước 1 Loại bỏ vỏ và mắt dứa thật kỹ
Bước 2 Rửa sạch dứa rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút
Bước 3 Cắt dứa thành các miếng vừa đủ để ép
Bước 4 Cho vào nước ép dứa 2 muỗng canh mật ong
Bước 5 Cho đá viên vào hỗn hợp rồi khuấy đều
Tìm hiểu thêm: Mách bạn cách làm bánh bò da lợn khoai môn dẻo dai, thơm bùi hấp dãn
Cách làm nước ép dứa mật ong
Cách làm nước ép dứa với cam
Một trong những thức uống giải nhiệt hiệu quả vào lúc thời tiết oi bức chính là một ly nước ép dứa cùng với cam. Thức uống này sẽ mang lại nguồn năng lượng lớn để bé có thể hoạt động vui chơi một cách thoải mái nhất.
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa
- 2 quả cam tươi
- Mật ong
- Nước lọc
- Đá viên
- Gia vị: Muối, đường
Cách làm:
Bước 1 Sơ chế dứa rồi rửa thật sạch
Bước 2 Cắt đôi quả cam rồi vắt lấy nước
Bước 3 Cho nước cam cùng với dứa vào máy ép lấy nước
Bước 4 Hòa vào hỗn hợp 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê mật ong, ½ muỗng cà phê muối và 200ml nước lọc.
Bước 5 Cho đá viên vào rồi khuấy đều.
Cách làm nước ép dứa cam
Cách làm nước ép dứa với chuối
Một trong những cách pha chế độc đáo chính là nước ép dứa cùng với chuối để cho bé có thể thưởng thức được sự đa dạng trong nước ép mà không bị ngấy. Bên cạnh đó, kiểu pha chế này cũng bổ sung dưỡng chất và tăng hệ miễn dịch cho bé hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 200g dứa
- 1 quả chuối
- Mật ong
- Đá viên
Cách làm:
Bước 1 Sơ chế dứa rồi rửa sạch
Bước 2 Lột vỏ chuối rồi cắt thành từng khúc
Bước 3 Cho dứa vào máy ép trước rồi sau đó cho chuối vào
Bước 4 Đổ hỗn hợp nước ép ra ly và hòa vào khoảng 10ml mật ong
Bước 5 Cho đá viên vào rồi khuấy đều
>>>>>Xem thêm: Cách làm lẩu riêu rạm đồng thơm ngon hấp dẫn chiêu đãi cả nhà
Cách làm nước ép dứa chuối
Trên đây là bài viết tổng hợp 5 cách làm nước ép dứa bổ dưỡng cho bé vào những thời tiết nóng bức. Hãy lưu lại và cân nhắc lựa chọn loại pha chế phù hợp với bé con nhà bạn nhé.
