Category Archives: Ẩm thực

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến chỉ số bệnh tiểu đường tuýp 1. Bỏ túi ngay chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 1 tự điều trị tại nhà qua bài viết sau. Bệnh tiểu đường tuýp 1 tuy không phổ biến bằng tuýp 2 nhưng cũng là căn bệnh đáng […]

Bạn đã có những bữa sáng như nào? Hãy cùng tham khảo bữa sáng cho người giảm cân mà vẫn rất ngon dưới đây. Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng những người thừa cân thường lo lắng nếu như ăn sáng đều đặn […]

Không chỉ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu, món canh rau sắn sườn chua còn sẽ làm bữa cơm gia đình thêm đặc biệt bởi hương vị thơm ngon, tinh tế. Chuẩn bị30 phút Chế độ 30 phút dành cho 2 – 3 người Rau sắn là một loại rau rất thích hợp […]

Ăn bột yến mạch sao cho đúng, và chế biến thế nào để vừa ăn ngon vừa giảm cân là những câu hỏi của không ít các chị em chúng mình. Cùng tìm hiểu có nên dùng yến mạch giảm cân? Thực đơn giảm 10kg/tháng Bột yến mạch ăn rất ngon và có tác dụng […]

Yến mạch là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Hãy cùng Blogkhoedep.edu.vn tìm hiểu yến mạch overnight là gì, bao nhiêu calo? Các cách chế biến yến mạch overnight nhé. Yến mạch overnight là một món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Hôm nay bạn hãy cùng Blogkhoedep.edu.vn […]

Bưởi là trái cây quen thuộc, người ta không chỉ ăn cùi bưởi mà còn tận dụng cả bưởi để làm đẹp, nhiều chị em còn truyền tai nhau bí quyết uống nước vỏ bưởi để giảm cân. Vậy uống nước vỏ bưởi có hại không? theo dõi chia sẻ dưới đây để có câu […]

Một số người cho rằng sử dụng bột gạo lứt khiến họ tăng cân nhanh hơn, để không rơi vào tình trạng này bạn học cách sử dụng bột gạo lứt giảm cân hiệu quả và an toàn dưới đây. Nhiều chị em đang phải vật lộn với việc giảm cân, dù đã thử qua […]

Cá là món ăn quen thuộc trên mâm cơm gia đình, thế nhưng khi ăn hay nấu cá cùng một số thực phẩm nhất định, có thể gây phản ứng không tốt cho sức khỏe, gây khó tiêu, buồn nôn… thậm chí có thể gây ngộ độc, nguy hiểm tính mạng. Những thực phẩm tối kỵ […]

Gỏi gà măng cụt tiến vua thơm ngon, hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Hãy cùng Blogkhoedep.edu.vn vào bếp làm gỏi gà măng cụt tiến vua giòn ngon ngay nhé! Chuẩn bị 30 phút Chế biến 30 phút Dành cho 30 phút Gỏi gà măng cụt tiến vua có da gà giòn ngon, thịt […]

Bánh ngũ cốc, sinh tố bơ đậu phộng, hay chocolate dâu tây,… là những món ăn vặt không những không tăng cân mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe. Bánh ngũ cốc Ngũ cốc chứa ít calo nhưng lại giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn của […]