Category Archives: Ẩm thực

Đối với những bạn thừa cân thì việc cắt giảm khẩu phần ăn và ăn kiêng luôn là việc hết sức khó khăn. Thế nhưng không cần phải ăn kiêng tập thể dục, một vài thói quen tốt có thể giúp bạn giảm cân hay kiểm soát cân nặng. Theo Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên […]

Bạn có thể tự làm bơ đậu phộng tại nhà chỉ với hai bước đơn giản. Nguyên liệu lại vô cùng dễ kiếm, cùng vào bếp ngay nhé! Chuẩn bị 5 phút Chế biến 5 phút Dành cho 2 người Bơ đậu phộng với hương vị thơm ngon, béo ngậy khiến nhiều người thích mê. […]

Chuối là một trong những thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất nhưng chỉ với vỏn vẹn 3 ngày thì làm sao có thể xây dựng được một thực đơn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng? Trong chuối có chứa nhiều các dưỡng chất như photpho, vitamin A, sắt và chất đạm. Không chỉ mang […]

Muối là gia vị không thể thiếu giúp các món ăn của bạn thêm phần đậm đà, hấp dẫn. Ngoài ra muối còn đóng vai trò giữ nước, co giãn cơ và chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho dạ dày của bạn. Theo Bác sĩ Lê Ngọc Bảo – Bệnh viện Y học cổ […]

Bắp không chỉ thơm ngon mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác. Cùng vào bếp ngay với Blogkhoedep.edu.vn nhé! Chuẩn bị 5 phút Chế biến 15 phút Dành cho 3 – 4 người Bạn đã bao giờ ăn thử chả bắp chưa? Chả bắp giòn giòn, dẻ dẻo, đậm đà […]

Bánh trung thu tuy là một thực phẩm phổ biến trong ngày rằm tháng 8 và rất nhiều người thích ăn, nhất là những cô nàng hảo ngọt. Tuy nhiên chúng lại là thủ phạm số một gây tăng cân và mỡ bụng sau mùa lễ hội. Không ăn bánh trung thu khi bụng đói […]

Su su xào tim heo giòn ngọt là món ăn được nhiều gia đình Việt ưa thích. Cùng Blogkhoedep.edu.vn vào bếp với món su su xào tim heo giòn ngọt, ăn cực ngon nhé! Chuẩn bị 30 phút Chế biến 30 phút Dành cho 2 – 3 người Su su xào tim heo là một […]

Không ít người băn khoăn không biết uống sữa óc chó có mập không và cách dùng thức uống này như thế nào để giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Blogkhoedep.edu.vn tìm lời giải đáp trong bài viết sau. Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới sữa hạt óc chó như một thức uống thơm […]

Thời gian ăn uống còn ảnh hưởng đến việc tăng cân. Cùng theo dõi bài viết sau để nghe các chuyên gia tiết lộ thời điểm ăn nào khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn nhé Việc tăng cân có rất nhiều yếu tố gây ra, trong đó có khoảng thời gian bạn tiêu thụ […]

Hôm nay, Blogkhoedep.edu.vn sẽ mách bạn cách làm kẹo socola bánh Pocky hình cây thông xinh xắn cho ngày Giáng sinh. Chuẩn bị 5 phút Chế biến 20 phút Dành cho 2 – 3 người Bạn đang tìm một công thức kẹo socola đơn giản nhưng vẫn phù hợp với mùa Giáng sinh năm nay. Vậy […]